Trekking à Sapa : Comment organiser son voyage ?

Sapa est une ville montagneuse entourée de nombreux villages de tribus montagnardes, de magnifiques rizières en terrasse et du plus haut sommet d'Indochine. Située sur un versant de l'imposante chaîne de montagnes Hoang Lien Son (nord-ouest du Vietnam), Sapa bénéficie d'un climat frais tout au long de l'année, avec quelques points de basse température.

Pour découvrir le meilleur de la ville et de ses environs, partez en randonnée à Sapa. Lors de votre trekking à Sapa, vous pourrez emprunter des chemins de montagne pour découvrir l'une des plus belles rizières du Vietnam et des paysages naturels verdoyants. Au fil de l'année, ces rizières pittoresques passent du vert au jaune. En chemin, vous traverserez des villages rustiques de minorités ethniques différentes, où vous pourrez vous éloigner de l'agitation de la ville. À Sapa, les H'Mong, les Dao et d'autres groupes ethniques portent encore leurs vêtements traditionnels, même lorsqu'ils travaillent dans les champs. Il est également possible de voir quelques buffles en se baignant dans l'eau. Grâce à ces caractéristiques uniques, Sapa est un endroit merveilleux pour découvrir des cultures uniques et prendre de superbes photos.

Lisez ce guide du trekking à Sapa pour savoir quelle est la meilleure période pour visiter la région, quels sont les plus beaux itinéraires de randonnée à Sapa, où loger et quoi préparer !

1. Meilleure période pour faire du trekking à Sapa

La meilleure période pour faire du trekking à Sapa est toute l'année, en fonction de l'heure et de la saison à laquelle vous souhaitez commencer votre voyage. Voyons ce que chaque saison peut vous offrir.

• De mars à mai : Cette saison est marquée par un temps frais et ensoleillé. C'est aussi le moment où les fleurs s'épanouissent et les plantes poussent fortement. Parfois, il pleut, mais les précipitations sont très faibles. Alors, il est encore possible de se promener dans les rizières en terrasses sans difficulté.
• Juin à août : C'est l'été à Sapa et aussi la saison des pluies. La température oscille autour de 25°C - 30°C. Les averses viennent souvent rafraîchir l'atmosphère et s'évaporent rapidement, laissant un sentier sec. Les rayons du soleil sont brillants, ce qui en fait un bon moment pour prendre des photos.
• De septembre à novembre : Le temps à Sapa est stable. Il est ensoleillé pendant la journée et froid la nuit et tôt le matin. Cela fait de septembre à fin novembre la période la plus idéale pour faire du trekking à Sapa. Vous êtes libre de choisir un circuit de randonnée en fonction de vos capacités. Comme le soleil brille beaucoup pendant ces mois, les sentiers sont secs, ce qui vous permet d'avoir des pas solides.
• De décembre à février : Bien qu'il n'y ait qu'un peu de pluie, la plupart du temps il y a du brouillard. Le sentier peut être un peu boueux et glissant. Il est conseillé de préparer de bonnes chaussures de trekking et de se faire accompagner par un guide local qui vous indiquera les sentiers les plus sûrs et les plus faciles à emprunt.

Village de Ta Van, Sapa

Par ailleurs, les mois d'août et de septembre sont ceux où les rizières en terrasses verdoyantes deviennent jaunes, en pleine splendeur. Les familles se relaient pour récolter le riz. En fonction de la période de plantation des différents villages, la période de récolte varie également. Pour être sûr de découvrir les plus belles rizières en terrasses, il est conseillé de demander aux habitants avant de partir pour savoir si la région où vous vous rendez est en période de récolte.

2. Les itinéraires de trekking les plus remarquables de Sapa

Maintenant que vous connaissez la période idéale pour faire du trekking à Sapa, nous allons vous suggérer quelques-uns des itinéraires de trekking les plus appréciés. La plupart des amateurs de trekking s'accordent à dire que la durée idéale pour un voyage à Sapa est de 3 jours et 2 nuits, car plus vous avancez, moins la zone que vous atteignez est touristique. Cependant, si vous n'avez pas beaucoup de temps, 2 jours et 1 nuit devraient être le minimum. À la fin du premier jour, vous pouvez passer la nuit chez une famille d'accueil. Si vous faites un trekking d'une journée à Sapa, vous pourrez toujours voir des champs en terrasse et un village local, ce qui est l'option préférée de ceux qui ont moins d'endurance.

Continuez à lire pour découvrir les itinéraires de trekking les plus importants de Sapa qui requièrent une condition physique facile à modérée.

2.1. Y Linh Ho - Lao Chai - Ta Van

Lorsque vous traverserez les villages de Y Linh Ho, Lao Chai et Ta Van en une journée, vous parcourez environ 10 km pour apprécier le paysage des champs en terrasses, rencontrer des jeunes garçons et filles dans les villages.

Au départ de Sapa, vous marcherez à environ 6 km au sud-est de la ville, le long de la vallée de Muong Hoa jusqu'au village de Y Linh Ho, où vous apprécierez la vue et déjeunerez avec les habitants.

Le village de Y Linh Ho, situé dans la commune de San Sa Ho (Sa Pa), est divisé en deux villages : Y Linh Ho 1 et Y Linh Ho 2. Chaque village compte environ 100 foyers. La population locale se consacre principalement aux travaux agricoles, à la culture du riz et du maïs. Le village de Y Linh Ho est situé loin de la route principale. La route menant au village est assez accidentée et sinueuse. Y Linh Ho est donc différent des autres villages, car il n'y a pas de bruit de circulation, mais seulement un paysage paisible et tranquille.

Chemin de randonnée du village de Lao Chai à Sapa

En quittant le village de Y Linh Ho et continuez encore 2 km pour atteindre le village de Lao Chai. En traversant des rizières en terrasse, vous atteindrez le village de Ta Van, qui appartient à l'ethnie Giay. Le village de Lao Chai - Ta Van est situé dans la vallée, flanqué des deux majestueuses chaînes de montagnes Hoang Lien Son et Ham Rong, entourées de rizières en terrasse plus bas. Les rizières en terrasse de Lao Chai existent depuis des centaines d'années et ont été créées par les mains diligentes d'agriculteurs issus de minorités ethniques. Elles s'étendent même jusqu'à la porte de la maison.

Outre les paysages spectaculaires, le trekking sur la route Y Linh Ho - Lao Chai - Ta Van vous donnera l'occasion de découvrir la vie quotidienne et les caractéristiques culturelles, les coutumes et les habitudes d'au moins trois groupes ethniques. En découvrant la culture locale, vous ne pourrez pas manquer de goûter aux plats locaux. Les légumes, les cochons et les poulets sont préparés par les habitants, de la ferme à la table. Bien qu'il s'agisse de plats simples, ils ont une saveur unique grâce aux épices de la montagne.

• Remarque : il est possible de descendre la vallée en voiture/moto. Vous pouvez ensuite faire une courte promenade pour visiter quelques villages et déjeuner avec une famille locale.
• Distance : 10 km
• Niveau de difficulté : Randonnée facile
• Points forts : Culture de H'Mong, culture des Giay, observation de magnifiques rizières en terrasses, vue d'ensemble de la vallée rizicole depuis les hauteurs.

2.2. Ma Tra - Ta Phin

Ma Tra et Ta Phin sont deux villages habités par les H'Mong et les Dao Rouges, situés non loin du centre-ville de Sapa. Le trajet entre ces deux villages n'est que d'environ 7 km, mais il offre un paysage naturel extrêmement majestueux et charmant.

Outre les paysages naturels, les visiteurs de Ma Tra et Ta Phin découvrent également la vie quotidienne et les caractéristiques culturelles uniques des deux tribus montagnardes.

La route vers le village de Ta Phin, Sapa

Le circuit commence par un transfert en voiture vers le village de Ma Tra, où vit la communauté ethnique H'Mong. Ici, vous pourrez observer la vie quotidienne et le travail des H'Mong. Vous profiterez davantage de votre visite à Ma Tra - Ta Phin avec un guide touristique, qui vous donnera un aperçu des coutumes et pratiques culturelles uniques des minorités ethniques locales. Commencez par une randonnée d'environ 7 km, du village de Ma Tra au village de Ta Phin. Le sentier est pavé et assez plat, il est donc très commode d'avancer, sans danger ni obstacle.

En parcourant les chemins de Ma Tra à Ta Phin, vous aurez l'occasion de voir la merveilleuse beauté des champs en terrasses uniques créés par les groupes ethniques H'Mong et Dao Rouge. Selon la période de l'année, ces champs sont couverts de différentes couleurs vives. Outre les champs en terrasses, cette route se trouve d'immenses champs de maïs et d'innombrables arbres fruitiers tels que des pêchers, des poires et des prunes. En venant au village de Ta Phin, les visiteurs peuvent faire une pause avant de continuer à découvrir la vie quotidienne des Dao. Prenez un déjeuner chez une famille d'accueil ou dans un restaurant réputé du centre du village.

• Distance : 12 km
• Niveau de difficulté : Randonnée facile
• Points forts : Culture des H’Mong, culture des Dao, chemin facile, champs de maïs et rizières en terrasses, village Ta Phin.

2.3. Suoi Ho - Ta Phin

Depuis la rue Suoi Ho dans la ville de Sapa, vous commencerez à marcher le long de la route qui descend vers la vallée. Au début, le sentier comporte une centaine de marches en béton et est facile à parcourir, puis vous passerez par des sentiers plus accidentés et des chemins étroits à travers le village, les champs de légumes verts. Vous aurez aussi l'occasion de rencontrer et d'interagir avec de nombreuses minorités ethniques locales. Au bout d'une demi-heure, vous atteindrez le pont Suoi Ho. Avancez ou tournez à gauche le long de la pente raide pour traverser le village de Ta Phin, en chemin vous ne rencontrerez pas ou très peu de touristes comme vous, donc, ce sentier authentique est pour vous à explorer. De plus, un ruisseau escarpé vous attend pour le traverser. Vous traverserez le village de Suoi Ho et quelques hameaux de la commune de Sa Pa en 2 heures, en passant par quelques villages des H'Mong disséminés à flanc de colline. En chemin, vous pourrez vous arrêter pour visiter le monastère de Ta Phin. Continuez votre trekking Sapa tour le long du sentier sur environ 4km et en descente vers la vallée de Ta Phin. En arrivant au centre de la commune de Ta Phin, vous aurez le temps de vous promener tranquillement dans cette belle vallée.

Village de Suoi Ho, Sapa

Le centre du village Ta Phin propose de nombreux logements chez l'habitant où vous pourrez passer la nuit. Les restaurants locaux sont également prêts à vous servir une variété de spécialités uniques.

Pour en savoir plus sur Ta Phin, consultez également cet article : Le village de Ta Phin - Un charme rustique dans les montagnes de Sapa

• Distance : 12km
• Niveau de difficulté : Trekking modéré
• Points forts : Culture des H’Mong, culture des Dao, sentiers de randonnée authentiques, rizières en terrasse, hameaux de campagne, village de Ta Phin.

2.4. Ban Khoang - Ta Giang Phinh

Les villages de Ban Khoang et Ta Giang Phinh sont habités par les minorités ethniques H'Mong noir et Dao rouge. Elles ont conservé leurs coutumes traditionnelles et leur mode de vie unique. En empruntant l'itinéraire de trekking Ban Khoang - Ta Giang Phinh, vous aurez l'occasion de découvrir la culture ethnique authentique, la vie quotidienne locale et d'admirer les merveilleux paysages de végétation, de cascades et de rizières en terrasses.

Vous partirez de votre hôtel à Sapa et prendrez un court transfert en voiture en direction du nord de Sapa, le long de la route nationale 4C jusqu'au col d'O Quy Ho. En chemin, vous vous arrêterez pour admirer les paysages époustouflants du montagne Fansipan, de la vallée de Sin Chai et des fermes maraîchères. Continuez à suivre une route étroite pendant une demi-heure, en traversant une région sauvage avec une épaisse forêt tropicale couvrant des montagnes murées avant d'atteindre Ban Khoang.

De loin, le village ressemble à un village de conte de fées avec ses cardamomes cultivées à l'ombre des arbres de la forêt. Les habitants cultivent du riz humide dans des champs en terrasses. À l'arrivée, vous passerez plus d'une heure à vous promener pour explorer le village de Ban Khoang.

En quittant Ban Khoang, vous continuerez votre randonnée d'environ 10 km jusqu'à la vallée de Ta Giang Phinh, où vivent les minorités ethniques H'Mong noires. Profitez d'une pause déjeuner dans une atmosphère paisible et fraîche, puis suivez les sentiers qui relient les villages cachés des collines. Vous pouvez voir des H'mong travailler dans les champs ou s'occuper des tâches ménagères. Outre les scènes de la vie à la ferme, lors de votre randonnée à Sapa, vous trouverez que les femmes H'Mong sont aussi habiles à tisser des brocarts. Les hommes H'Mong, quant à eux, effectuent des travaux plus lourds, comme la réparation des maisons ou d'autres objets. Alors, si vous souhaitez explorer des terres vierges, Ta Giang Phinh est une destination prometteuse pour votre prochain voyage.

• Distance : 11 km
• Niveau : Trekking modéré
• Points forts : Culture des H'Mong, culture des Dao rouge, paysages intacts, champs en terrasse de Ta Giang Phinh, vue sur la montagne de Ngu Chi Son.

2.5. Col de Tram Ton - Cascade d'Argent - Village de Sin Chai

Depuis le centre de Sapa, vous serez transféré au col de Tram Ton sur une route sinueuse offrant une vue imprenable sur les montagnes de Hoang Lien Son. Vous apprécierez le magnifique paysage de montagnes et de vallées.

Le premier arrêt est la cascade d’Argent, la plus grande cascade de Sapa. Montez 200 marches et traversez le pont pour avoir une meilleure vue sur le paysage environnant.

Ensuite, vous descendrez à travers une forêt épaisse jusqu'au village de Sin Chai, où vivent plus de 60 familles Hmong noires. Il s'agit d'un sentier difficile, qui dure près de 3 heures. Néanmoins, vous trouverez que tout l'effort en vaut la peine lorsque vous vous immergez dans la beauté de la nature avec une végétation étonnante de fleurs, de plantes et de rizières en terrasses. En arrivant au village de Sin Chai, vous vous promènerez tranquillement et découvrirez la culture du peuple H'Mong noir qui a migré dans cette région montagneuse il y a plusieurs siècles. Vous vous arrêterez dans une maison locale et rencontrerez des hôtes sympathiques. Les différences de culture, de langue et de mode de vie rendent ce groupe attrayant pour les touristes.

• Distance : 11km
• Niveau de difficulté : Trekking modéré
• Points forts : Culture des H'Mong noire, sentiers de trekking en descente, col majestueux, chute d'eau étonnante, village de Sin Chai.

Vallée de Sin Chai, Sapa

Avec un peu d'exercice pour améliorer votre santé, vous pouvez tout à fait n'importe quel itinéraire de trekking à Sapa. Cependant, si vous recherchez un itinéraire de trekking plus difficile à Sapa, il existe quelques options qui offrent un terrain plus difficile et des distances plus longues. Ces itinéraires mettront à l'épreuve votre endurance et nécessiteront une meilleure condition physique. Voici quelques itinéraires de trekking étonnants et difficiles à Sapa :

• Ban Khoang - Sa Seng
• Village de Sa Seng - Village de Hang Da
• Village de Sau Chua - Village de Sa Seng - Village de Hau Thao
• Village de Ban Ho
• Montagne Fansipan - Col Tram Ton

Tous les itinéraires de trekking à Sapa mentionnés peuvent être réalisés en une journée. Si vous souhaitez faire un voyage plus long, vous pouvez combiner deux ou trois jours pour vous immerger dans les paysages à couper le souffle et découvrir la culture locale.

Exemple d'une excursion de 2 jours à Sapa :
Jour 1 : Admirer la beauté de Ma Tra - Ta Phin (où vivent les Hmong et les Dao rouges).
Jour 2 : Se promener vers la vallée de Y Linh Ho, le village de Lao Chai et le village de Ta Van.
>> Randonnée facile à Sapa depuis Hanoi | voiture privée - 02 Jours

Exemple d'un trekking de 3 jours à Sapa :
Jour 1 : Demi-journée de route de Hanoi à Sapa, demi-journée de visite du village de Sin Chai.
Jour 2 : Se promener vers la vallée de Y Linh Ho, le village de Lao Chai et le village de Ta Van.
Jour 3 : Admirer la beauté de Ma Tra - Ta Phin (où vivent les Hmong et les Dao rouges).
>>Meilleur Trekking à Sapa depuis Hanoi | voiture privée - 03 Jours

3. Que préparer pour un trekking à Sapa ?

Pour préparer une randonnée à Sapa, vous devez consulter les prévisions météorologiques de la saison à laquelle vous venez. Quoi qu'il en soit, n'apportez pas trop d'affaires. Préparez des bagages aussi légers que possible pour rendre votre trekking beaucoup plus confortable.

• En été : Des vêtements confortables sont fortement recommandés. Comme il peut y avoir des averses occasionnelles, prévoyez un imperméable léger pour vous protéger. Des vêtements qui sèchent rapidement et des maillots de bain sont également recommandés, car vous risquez de traverser des cours d'eau en chemin.
• En hiver : Une veste et un blouson imperméables sont recommandés. Il est préférable de porter plusieurs couches de vêtements plutôt que quelques vêtements chauds et épais. Lorsqu'il fait plus chaud pendant la randonnée, vous pouvez en enlever une couche après l'autre.

Autres choses à prendre en compte :

• Chaussures de trekking ou bottes (fortement recommandées)
• Vêtements confortables
• Crème solaire
• Répulsif contre les moustiques
• Petite bouteille d'eau personnelle
• Appareil photo avec piles de rechange
• Collations
• Imperméable

4. Où loger lors de la randonnée à Sapa ?

Dans le centre du village, où il y a beaucoup d'hébergements chez l'habitant, comme dans les villages de Ta Phin et de Ta Van, vous pouvez passer la nuit chez l'habitant. Cela vous permet de communiquer avec les habitants, de goûter à la nourriture traditionnelle et de mieux comprendre leur mode de vie. Le lendemain, vous êtes libre de poursuivre votre trekking vers d'autres destinations ou de retourner à Sapa. Les voyageurs sont invités à séjourner chez l'habitant. Il s'agit d'une option d'hébergement privilégiée pour les personnes à la recherche d'une expérience authentique. Toutefois, certaines maisons locales ne disposent pas de douches ni de toilettes modernes. Si vous avez besoin de plus de confort, revenez au centre ville de Sapa pour séjourner dans des hôtels. 

5. Comment se rendre à Sapa ?

Normalement, les circuits de trekking à Sapa commencent dans la ville de Sapa ou à Hanoi. Si votre trekking à Sapa ne commence pas à Hanoi, vous devrez vous rendre à Sapa. Il existe plusieurs options pour s'y rendre.

• Bus : le bus de nuit de Hanoi à Sapa dure environ 6 heures et vous offre des sièges et une couchette souples. Vous arriverez au petit matin.
• Bus limousine : Il s'agit d'un bus confortable qui circule de jour comme de nuit. Si vous prenez un bus tôt le matin, vous arriverez vers midi. Il dessert moins de voyageurs et les prend en charge à certains points centraux.
• Train : La gare de Lao Cai est située à environ 30 minutes de la ville. De là, vous pouvez prendre un bus, un taxi ou une voiture privée pour venir vous chercher. Le voyage dure environ 8 heures, la plupart des trains partant le soir et arrivant tôt le matin. Les trains réguliers proposent différents types de cabines avec 4 lits, 6 lits ou des sièges souples et rigides.
• Voiture privée : C'est le moyen de transport le plus privilégié pour des raisons de sécurité et de rapidité. La voiture privée est le meilleur choix pour les familles avec enfants. 

>> En savoir plus : Comment se rendre de Hanoi à Sapa ?

Si de nombreuses routes de montagne ne sont pas praticables, il existe encore d'innombrables sentiers bien entretenus que l'on peut emprunter. C'est pourquoi de nombreuses personnes optent pour le trekking afin de profiter pleinement des magnifiques paysages de Sapa. Rejoignez-nous dans un circuit de randonnée à Sapa pour découvrir les régions montagneuses de la meilleure façon.