Té de loto vietnamita: una antigua tradición y rara delicadeza

Por Amandine Phan - 25 Septiembre, 2025
Té de loto vietnamita: una antigua tradición y rara delicadeza

Entre las bebidas vietnamitas más nobles e icónicas, el Té de loto vietnamita destaca como una rara especialidad que encarna la elegancia, la paciencia y la delicadeza del alma vietnamita. Desde las flores de loto que florecen al amanecer hasta el meticuloso proceso artesanal, cada taza de té de loto cuenta una historia de paciencia, reverencia y amor por la belleza del país. Descubramos los secretos detrás de este preciado té, donde la delicada fragancia del loto se mezcla con la sutil astringencia del té verde para crear una experiencia de sabor verdaderamente inolvidable.


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Un patrimonio cultural arraigado en la historia

La tradición del té de loto se remonta a varios siglos, a la era de las dinastías vietnamitas, cuando el té perfumado con loto estaba reservado para la élite, en particular eruditos y la corte real. El rey Tu Duc de la dinastía Nguyen (siglo XIX) fue famoso por su pasión por esta infusión, que disfrutaba al amanecer junto a un estanque de lotos.

una taza de té de loto vietnamita

En aquel momento, el Té de loto vietnamita no solo se apreciaba por su sabor delicado, sino también por su dimensión filosófica: encarnaba la armonía entre el hombre y la naturaleza, la pureza de espíritu y la belleza efímera del momento presente.

Cómo se elabora el Té de loto vietnamita

Perfumar el té de loto con estambres

Lo que hace que el Té de loto vietnamita sea tan excepcional es el cuidado meticuloso que se pone en su preparación. No se trata simplemente de mezclar hojas de té con flores de loto, sino de un complejo proceso de infusión natural de su aroma floral. Aquí están los pasos principales del método tradicional, todavía practicado en Hanói y algunas provincias del norte:

  • Selección del té: Se utiliza un té verde joven de alta calidad, generalmente de las montañas del norte (como Thai Nguyen).
  • Cosecha de la flor de loto: Las flores se recogen al amanecer cuando aún están cerradas y su fragancia está en su punto más intenso. La variedad utilizada es a menudo el loto sagrado (Nelumbo nucifera), reconocible por sus delicados pétalos rosados.
  • Extracción de estambres: La fragancia se concentra en los estambres. Miles de ellos se extraen pacientemente a mano.
  • Infusión del té: Los estambres se colocan en capas con el té verde, y luego la mezcla se deja reposar durante varias noches en un ambiente fresco y seco. Este paso puede repetirse hasta siete veces para lograr un aroma profundo y sutil.
  • Cribado final: Una vez que el té está infusionado, se tamiza cuidadosamente para eliminar los estambres, dejando solo las hojas fragantes.

recolectar el loto fragante para hacer té

Cosecha de las flores de loto

extraer los estambres para hacer té de loto

Extraer los estambres cuidadosamente

Este proceso artesanal puede llevar entre 10 y 15 días para producir un lote de Té de loto vietnamita premium. ¡Se necesitan cerca de 1.000 flores de loto para obtener solo un kilogramo de té!

Perfumar rápidamente el té de loto con flores frescas

Además del método de infusión tradicional, también existe un método más rápido y accesible. Esta técnica consiste en perfumar el té verde colocándolo directamente dentro de flores de loto frescas durante un corto período.

Aquí están los pasos a seguir:

  • Cosechar las flores de loto: Recoger las flores temprano en la mañana cuando su fragancia es más potente. Elegir flores que aún estén cerradas o apenas entreabiertas.
  • Insertar el té en la flor: Abrir suavemente los pétalos sin separarlos. Colocar de 10 a 15 gramos de té seco en el corazón de la flor, cerca de los estambres. Cerrar cuidadosamente los pétalos y atar la flor con una cuerda suave o una tira de hoja de loto.
  • Macerar el té: Colocar la flor llena de té en una bolsa de papel o una caja hermética. Dejar que los aromas se infusionen en un lugar fresco y seco, o en el compartimento fresh del refrigerador, durante 12 a 24 horas.
  • Recuperar el té: Después, retirar el té de la flor. Dejar que se seque al aire durante unas horas para deshidratarlo ligeramente antes de guardarlo en un recipiente hermético.

un método rápido para hacer té de loto

El sabor y la fragancia únicos del Té de loto vietnamita

El resultado es un té con un aroma suave, floral y ligeramente dulce, sin ser abrumador. Cuando se vierte agua caliente sobre las hojas de té secas, se eleva un aroma delicado, que evoca mañanas brumosas en los estanques de loto. En el paladar, el té es sutil y ligeramente vegetal, con un final floral. No deja amargor ni astringencia, sino una sensación de serenidad y pureza.

un set de delicioso té de loto para ofrecer a los invitados de honor

Un ritual para disfrutar el té de loto

En Vietnam, disfrutar del té de loto - trà sen a menudo se asocia con un momento de calma, meditación o para compartir. Se ofrece a los invitados para expresar hospitalidad y respeto. También es común servirlo durante ceremonias, festivales tradicionales o simplemente durante una conversación familiar.

El té se sirve con cuidado: tazas pequeñas de porcelana, una tetera de terracota y agua calentada a la temperatura adecuada (alrededor de 80°C / 176°F). Los movimientos son lentos, casi ceremoniales. El té se saborea en pequeños sorbos, tomándose el tiempo para apreciar cada matiz.

Beneficios para la salud del té de loto

Más allá de sus cualidades culturales y de sabor, el Té de loto vietnamita también es conocido por sus beneficios para la salud:

  • Efecto calmante: Ayuda a tranquilizar el sistema nervioso y promueve un sueño reparador.
  • Mejora de la concentración: Gracias a su bajo contenido de cafeína, estimula sin ser demasiado excitante.
  • Rico en antioxidantes: Las hojas de té verde y los componentes del loto son ricos en polifenoles, que son beneficiosos para la piel y el corazón.
  • Desintoxicante suave: Ayuda a la digestión y contribuye a eliminar toxinas.

Producción en declive, pero preservada

A pesar de su refinamiento, el té de loto es cada vez más raro. Su producción artesanal, que es exigente en términos de tiempo, mano de obra y flores frescas, lo convierte en un producto de lujo.

En Hanói, la aldea de Quang An, situada cerca del Lago Oeste, sigue siendo uno de los pocos lugares donde esta tradición sigue viva. Cada verano, los artesanos recogen allí lotos al amanecer. Algunos todavía perpetúan el poético ritual de deslizar el té en flores recién cortadas durante la noche para que absorba su fragancia—una práctica que se está volviendo cada vez más secreta.

Afortunadamente, ante un creciente interés por los productos auténticos, están surgiendo varias iniciativas locales para salvaguardar esta artesanía: cooperativas, festivales de té y la integración de trà sen en circuitos de turismo cultural.

bolsitas de té de loto premium para regalar

El té de loto hoy: entre tradición y modernidad

Reservado antes para la corte real, el té de loto ahora es accesible para todos. Se puede encontrar en algunas casas de té tradicionales, tiendas especializadas o mercados artesanales. También se incluye en sets de regalo de lujo, muy solicitados para el Año Nuevo Lunar (Tet).

Algunos productores están innovando con versiones modernizadas: bolsitas de Té de loto vietnamita, mezclas de loto y jazmín o infusiones orgánicas, adaptadas a los gustos contemporáneos y los mercados internacionales. Pero para los verdaderos conocedores, nada supera un té de loto preparado según el método ancestral—lentamente, con pasión—un verdadero homenaje al patrimonio inmaterial de Vietnam.


Más que una simple bebida, el Té de loto vietnamita es una verdadera experiencia sensorial y espiritual. A través de su delicada fragancia y meticulosa preparación, cuenta la historia de un pueblo que vive en armonía con la naturaleza—una cultura de lentitud, consciencia y autenticidad. Saborear una taza es concederse un interludio poético, un momento suspendido entre tradición y emoción.

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Amandine Phan
Asesora de viajes
Entre playas paradisíacas, montañas majestuosas y sabores locales, le llevo a explorar Vietnam como si estuviera allí.

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