Trekking a Sapa: Come organizza il tuo viaggio

Sapa è una città montuosa circondata da numerosi villaggi di tribù delle colline, splendide risaie a terrazze e la vetta più alta dell'Indocina - Fansipan. Situata su un lato della catena montuosa di Hoang Lien Son (Vietnam nord-occidentale), Sapa ha un clima fresco tutto l'anno, con alcuni momenti di bassa temperatura.

Per scoprire il meglio della città e dei suoi dintorni, partecipate a un trekking a Sapa. Durante il trekking a Sapa, potrete percorrere i sentieri di montagna per ammirare una delle più belle risaie del Vietnam e paesaggi naturali verdeggianti. Nel corso dell'anno, queste pittoresche risaie cambiano dal verde al giallo. Lungo il percorso, si attraversano rustici villaggi collinari di diverse minoranze etniche, dove ci si può allontanare dal trambusto della città. A Sapa gli Hmong, i Dao e altri gruppi etnici indossano ancora i loro abiti tradizionali, anche quando lavorano nei campi. È anche possibile vedere alcuni bufali d'acqua cavalcati dai bambini locali. Grazie a queste caratteristiche uniche, Sapa è un luogo meraviglioso per conoscere culture uniche e scattare splendide foto.
Continuate a leggere questa guida al trekking a Sapa per conoscere il periodo migliore per visitarla, alcuni dei percorsi di trekking più belli, dove alloggiare e cosa preparare!

1. Il periodo migliore per fare trekking a Sapa

Il periodo migliore per fare trekking a Sapa è tutto l'anno, a seconda del momento e della stagione in cui desiderate iniziare il vostro viaggio. Vediamo cosa vi offrirà ogni stagione.

• Da marzo a maggio: Il clima è fresco e il sole è abbondante. I fiori naturali sbocciano e le piante crescono. A volte piove, ma il volume è molto basso. Si può comunque camminare tra le terrazze di riso senza difficoltà.
• Da giugno ad agosto: Questo è il periodo estivo di Sapa e anche la stagione delle piogge. La temperatura oscilla intorno ai 25-30oC. Le piogge arrivano spesso all'improvviso per rinfrescare l'atmosfera ed evaporare rapidamente, lasciando un sentiero asciutto. La luce del sole è intensa e questo è un buon momento per scattare fotografie.
• Da settembre a novembre: Il tempo a Sapa è stabile quando è soleggiato durante il giorno e freddo di notte e al mattino presto. Questo fa sì che da settembre a fine novembre sia il periodo più ideale per fare trekking a Sapa. Siete liberi di scegliere un tour di trekking in base alle vostre capacità. Poiché il sole splende molto in questi mesi, i sentieri sono asciutti e aiutano a fare passi decisi.
• Da dicembre a febbraio: Anche se c'è solo un po' di pioggia, la maggior parte del tempo è nebbiosa. Il sentiero può essere un po' fangoso e scivoloso. Dovreste preparare buone scarpe da trekking e farvi accompagnare da una guida turistica locale che vi porti sul sentiero più sicuro e facile.

Inoltre, agosto e settembre sono i mesi delle verdi risaie terrazzate che diventano gialle, in pieno splendore. Le famiglie si uniscono nella raccolta del riso. A seconda del diverso periodo di semina dei vari villaggi, anche il periodo di raccolta varia. Per essere sicuri di incontrare alcune delle migliori terrazze di riso, prima di partire dovreste chiedere agli abitanti del luogo se la zona in cui state facendo il trekking è stata raccolta o meno.

2. I percorsi di trekking più straordinari di Sapa

Ora che sapete qual è il momento giusto per fare trekking a Sapa, vi suggeriamo alcuni dei percorsi di trekking più apprezzati. La maggior parte degli amanti del trekking concorda che la durata ideale per un viaggio a Sapa è di 3 giorni e 2 notti, perché più si va avanti, meno turistica è la zona che si raggiunge. Tuttavia, se non avete molto tempo a disposizione, 2 giorni e 1 notte dovrebbero essere il minimo. Alla fine del primo giorno, potrete pernottare in un autentico homestay. Se fate un trekking di un giorno a Sapa, potrete comunque ammirare i campi terrazzati e un villaggio locale, opzione preferita da chi ha meno capacità di camminare. Continuate a leggere per scoprire i percorsi di trekking a Sapa più significativi che richiedono una condizione fisica da facile a moderata.

2.1. Y Linh Ho - Lao Chai - Ta Van

Se fate trekking attraverso il villaggio di Y Linh Ho, il villaggio di Lao Chai e il villaggio di Ta Van nell'arco di una giornata, percorrerete circa 10 km per godervi lo scenario dei campi terrazzati e incontrare i ragazzi e le ragazze dei villaggi.
Partenza da Sapa, camminerete per circa 6 km a sud-est della città lungo la valle di Muong Hoa fino al villaggio di Y Linh Ho, godendovi il panorama e farete un pranzo con la gente del posto.

Il villaggio di Y Linh Ho, situato nel comune di San Sa Ho (Sapa), è diviso in 2 villaggi: Y Linh Ho 1 e Y Linh Ho 2. Ogni villaggio ha circa 100 famiglie. La popolazione locale svolge principalmente lavori agricoli, coltivando riso e mais. Il villaggio di Y Linh Ho si trova lontano dalla strada principale. La strada che porta al villaggio è piuttosto accidentata e tortuosa, quindi Y Linh Ho è diverso dagli altri villaggi in cui non c'è il rumore del traffico, ma solo un paesaggio tranquillo e silenzioso.
Lasciando il villaggio di Y Linh Ho, proseguendo per altri 2 km, si raggiunge il villaggio di Lao Chai e, attraversando le risaie a terrazza, si arriva al villaggio di Ta Van dell'etnia Dzay. Il villaggio di Lao Chai - Ta Van si trova nella valle, fiancheggiata dalle due maestose catene montuose di Hoang Lien Son e Ham Rong, circondata da risaie terrazzate a un livello inferiore. I campi terrazzati di Lao Chai esistono da centinaia di anni e sono stati creati dalle mani diligenti dei contadini delle minoranze etniche. I campi terrazzati si estendono addirittura fino alla porta di casa.
Oltre ai paesaggi spettacolari, il trekking nel percorso Y Linh Ho - Lao Chai - Ta Van vi permetterà di conoscere la vita quotidiana e le caratteristiche culturali, le usanze e i costumi di almeno 2 gruppi etnici. Per vivere la cultura locale, non possono mancare i piatti tipici. Verdure, maiali e polli sono specialità dalla gente del posto, proprio dalla fattoria alla tavola. Pur essendo piatti semplici, hanno un sapore unico grazie alle spezie di montagna.

• Nota: è possibile scendere a valle in auto/moto. Poi si può fare una breve passeggiata per visitare alcuni villaggi e pranzare con una famiglia locale.
• Distanza: 10 km
• Livello: Trekking facile
• Punti forti: Cultura Hmong neri, cultura Dzay, osservazione ravvicinata di splendide terrazze di riso, panoramica dall'alto verso la valle del riso.

2.2. Ma Tra - Ta Phin

Ma Tra e Ta Phin sono due villaggi abitati dalle popolazioni H'Mong e Dzao Rossi, situati non lontano dal centro di Sapa. Il percorso tra questi due villaggi è di soli 7 km, ma vanta un paesaggio naturale estremamente maestoso e affascinante.
Oltre agli scenari naturali, quando si arriva a Ma Tra e Ta Phin, i visitatori sperimentano anche la vita quotidiana e le caratteristiche culturali uniche delle due tribù collinari.

All'inizio del tour, sarete trasferiti in auto al villaggio di Ma Tra, dove vive la comunità etnica H'mong neri. Qui potrete osservare la vita quotidiana e il lavoro del popolo H'Mong neri. La visita a Ma Tra - Ta Phin sarà più ricca di informazioni grazie a una guida turistica che sarà in grado di offrirvi approfondimenti sulle usanze e le pratiche culturali uniche delle minoranze etniche locali. Iniziate un percorso di trekking di circa 7 km, dal villaggio di Ma Tra a quello di Ta Phin. Il sentiero è asfaltato e abbastanza pianeggiante, quindi è molto comodo da percorrere, senza alcun pericolo o ostacolo.
Percorrendo i sentieri da Ma Tra a Ta Phin, avrete l'opportunità di ammirare la meravigliosa bellezza dei campi terrazzati unici realizzati dalle etnie H'Mong neri e Dzao Rossi. A seconda del periodo dell'anno, questi campi si ricoprono di colori diversi e vivaci. Oltre ai campi terrazzati, lungo questa strada si trovano anche immensi campi di mais e innumerevoli alberi da frutto come pesche, pere e prugne. Arrivati al villaggio di Ta Phin, i visitatori possono fare una pausa prima di continuare a esplorare la vita quotidiana dei Dzao. Potrete gustare un pranzo tardivo presso una famiglia locale o in un famoso ristorante nel centro del villaggio.

• Distanza: 12 km
• Livello: Trekking facile
• Punti forti: Cultura Hmong neri, cultura Dzao Rossi, sentiero facile, campo di mais e risaie a terrazze, villaggio di Ta Phin.

2.3. Suoi Ho - Ta Phin

Dalla via Suoi Ho, nella città di Sapa, si inizia a camminare lungo la strada che scende verso la valle. Inizialmente, il sentiero è caratterizzato da centinaia di gradini in cemento ed è facile da percorrere, poi si attraversano sentieri più accidentati e stretti attraverso il villaggio, i verdi campi di verdure. Qui avrete l'opportunità di incontrare e interagire con molte minoranze etniche locali. Dopo mezz'ora si raggiunge il ponte di Suoi Ho. Proseguite o girate a sinistra lungo il ripido pendio per attraversare il villaggio di Ta Phin; lungo il percorso non incontrerete nessuno o pochissimi turisti, questo autentico sentiero è tutto da esplorare. Un torrente scosceso vi aspetta per essere attraversato. In 2 ore attraverserete il villaggio di Suoi Ho e alcune frazioni del comune di Sa Pa, passando per alcuni villaggi Hmong sparsi sulle colline. Durante il tragitto, è possibile fermarsi per visitare il monastero di Ta Phin. Continuate il trekking Sapa tour lungo il sentiero di circa 4 km e in discesa verso la valle di Ta Phin. Arrivati al centro del comune di Ta Phin, avrete tempo per passeggiare tranquillamente in questa splendida valle.
Nel centro di Ta Phin ci sono molte case di accoglienza per il pernottamento. Anche i ristoranti locali sono pronti a servirvi una varietà di specialità uniche.

Per saperne di più su Ta Phin, consultate anche questo articolo: Il villaggio di Ta Phin - Un fascino rustico tra le montagne di Sapa https://izitour.com/it/blog-viaggio/villaggio-ta-phin-sapa

• Distanza: 12 km
• Livello: Trekking moderato
• Punti salienti: Cultura Hmong, cultura Dao, percorsi di trekking autentici, risaie terrazzate, villaggi locali di campagna, villaggio di Ta Phin.

2.4. Ban Khoang - Ta Giang Phinh

I villaggi di Ban Khoang e Ta Giang Phinh sono abitati dalle minoranze etniche H'Mong neri e Dzao Rossi. Esse mantengono ancora le loro usanze tradizionali e il loro stile di vita unico. Pertanto, intraprendendo questo percorso di trekking, avrete l'opportunità di sperimentare l'autentica cultura etnica, la vita quotidiana locale e di godere del meraviglioso paesaggio di vegetazione, cascate e risaie terrazzate.
Partendo dal vostro hotel a Sapa, prenderete un breve trasferimento in auto in direzione nord di Sapa lungo la strada nazionale 4C fino al passo di O Quy Ho. Lungo il percorso, ci saranno diverse soste per ammirare gli splendidi paesaggi del monte Fansipan, della valle di Sin Chai e delle fattorie di ortaggi. Si continua a seguire una strada stretta per mezz'ora, attraversando una regione selvaggia con una fitta foresta pluviale che ricopre montagne murate prima di raggiungere Ban Khoang.

Da lontano, il villaggio sembra quello di una fiaba, con il cardamomo coltivato all'ombra degli alberi della foresta. Le persone coltivano il riso umido su campi terrazzati. All'arrivo, si può fare una passeggiata di oltre un'ora per esplorare il villaggio di Ban Khoang.
Lasciato Ban Khoang, continuerete il vostro percorso di trekking di circa 10 km fino alla valle di Ta Giang Phinh, dove vivono le minoranze etniche H'mong neri. Godetevi una pausa pranzo in un'atmosfera tranquilla e fresca, poi seguite i sentieri che collegano villaggi collinari nascosti. Potrete vedere gli H'mong lavorare nei campi o fare i lavori domestici. Oltre alla coltivazione, le donne H'mong sono abili nella tessitura di broccato. Nel frattempo, gli uomini H'mong svolgono lavori più pesanti, come la riparazione di case o altri oggetti.
Se desiderate esplorare terre incontaminate, Ta Giang Phinh è una destinazione promettente per il vostro prossimo viaggio. Il fatto che non ci siano troppi turisti significa che potrete vivere un'esperienza unica che non tutti hanno.

• Distanza: 11 km
• Livello: Trekking moderato
• Punti forti: Cultura Hmong, cultura Red Dao, paesaggi incontaminati, campi terrazzati di Ta Giang Phinh, vista sulle montagne di Ngu Chi Son.

2.5. Passo di Tram Ton - Cascata d'argento - villaggio di Sin Chai

Dal centro di Sapa, sarete trasferiti al Passo di Tram Ton su una strada tortuosa con una splendida vista sulle montagne di Hoang Lien Son. Godetevi il bellissimo paesaggio di montagne e valli.
La prima tappa è la Cascata d'Argento, la più grande cascata di Sapa. Salite 200 gradini e attraversate il ponte per avere una visione migliore dello scenario circostante, godendosi il panorama.
Poi si scende attraverso una fitta foresta fino al villaggio di Sin Chai, che ospita più di 60 famiglie Hmong neri. Si tratta di un percorso impegnativo, che richiede quasi 3 ore. Ma lo sforzo vale la pena quando ci si immerge nella bellezza della natura con una vegetazione sorprendente di fiori, verdure, piante medicinali e terrazze di riso. Arrivati al villaggio di Sin Chai, potrete passeggiare tranquillamente e scoprire la cultura del popolo Black H'Mong, migrato in questa regione montuosa molti secoli fa. Fermatevi in alcune case locali e incontrare i simpatici padroni di casa. Le differenze di cultura, lingua e stile di vita rendono questo gruppo interessante per i turisti.

• Distanza: 11 km
• Livello: Trekking moderato
• Punti salienti: Cultura Hmong nera, percorsi di trekking in discesa, passo maestoso, cascata mozzafiato, villaggio di Sin Chai

Con un po' di esercizio fisico per migliorare la vostra salute, potete assolutamente intraprendere uno di questi percorsi di trekking a Sapa. Tuttavia, se siete alla ricerca di un percorso di trekking a Sapa più impegnativo, ci sono alcune opzioni che offrono terreni più impegnativi e distanze più lunghe. Questi percorsi metteranno alla prova la vostra resistenza e richiederanno un livello di fitness più elevato. Ecco alcuni dei percorsi di trekking più impegnativi di Sapa:

• Ban Khoang - Sa Seng
• villaggio di Sa Seng - villaggio di Hang Da
• villaggio di Sau Chua - villaggio di Sa Seng - villaggio di Hau Thao
• Villaggio di Ban Ho
• Monte Fansipan - Passo Tram Ton

Tutti i percorsi di trekking di Sapa menzionati possono essere completati in un giorno. Se desiderate un viaggio più lungo, potete combinare due o tre giorni insieme per immergervi completamente nei paesaggi mozzafiato e sperimentare la cultura locale.

Esempio di viaggio di 2 giorni a Sapa:
Giorno 1: ammirare la bellezza di Ma Tra - Ta Phin (casa del popolo Hmong e Red Dao)
Giorno 2: esplorazione della valle di Y Linh Ho - villaggio di Lao Chai - villaggio di Ta Van a piedi.
>> Controlla il prezzo netto di questo tour privato Escursione classica a Sapa

Esempio di spedizione di trekking a Sapa di 3 giorni:
Giorno 1: mezza giornata di guida da Hanoi a Sapa, mezza giornata di visita al villaggio di Sin Chai.
Giorno 2: esplorazione a piedi della valle di Y Linh Ho - villaggio di Lao Chai - villaggio di Ta Van
Giorno 3: Ammirate la bellezza di Ma Tra - Ta Phin (casa del popolo Hmong e Red Dao)
>> Controlla il prezzo netto per la vacanza Scoperta classica a Sapa

3. Cosa preparare per il trekking a Sapa?

Per prepararsi a un tour di trekking a Sapa, è necessario consultare le previsioni del tempo della stagione in cui si arriva. In ogni caso, non portate con voi troppe cose. Fate un bagaglio il più leggero possibile per rendere il vostro trekking molto più confortevole.

• In estate: Si raccomanda vivamente di indossare abiti comodi. Poiché potrebbero verificarsi occasionalmente degli acquazzoni, è consigliabile portare con sé un impermeabile leggero per proteggersi. Si consigliano anche indumenti ad asciugatura rapida e abbigliamento per il nuoto, dato che si potrebbero attraversare alcuni torrenti durante il percorso.
• In inverno: Si consigliano giacca e giubbotto impermeabile. È meglio indossare diversi strati piuttosto che pochi e spessi indumenti caldi. Quando fa più caldo durante l'escursione, si può togliere strato per strato.

Altre cose da portare:

• Scarpe o scarponi da trekking (fortemente raccomandati)
• Vestiti comodi
• Protezione solare
• Repellente per zanzare
• Bottiglia d’acqua personale
• Macchina fotografica con batterie supplementari
• Spuntino
• Impermeabile

4. Alloggio durante il soggiorno

Nel centro dei villaggi, dove ci sono molti homestay, come il villaggio di Ta Phin e il villaggio di Ta Van, è possibile pernottare in una casa locale. Questo vi permette di entrare in contatto con la gente del posto, di assaggiare il cibo tradizionale e di conoscere il loro stile di vita. Il giorno successivo sarete liberi di continuare il vostro percorso di trekking verso altre destinazioni o di tornare a Sapa. I viaggiatori sono invitati a pernottare nelle case degli abitanti locali. Questa è l'opzione di alloggio preferita da chi cerca un'esperienza autentica. Tuttavia, alcune case locali potrebbero essere prive di docce e servizi igienici moderni. Se avete bisogno di maggiore comfort, tornate nel centro di Sapa per alloggiare in hotel. Con questa opzione, potrete comunque fermarvi a pranzo in una casa locale e farvi cucinare un buon pranzo dalle famiglie ospitanti.

5. Come arrivare a Sapa

Normalmente i tour di trekking a Sapa partono dalla città di Sapa o da Hanoi, la capitale. Se il vostro tour di trekking a Sapa non parte da Hanoi, dovrete andare a Sapa. Ci sono alcune opzioni per raggiungerla.
Autobus limousine: Si tratta di un comodo autobus che circola sia di giorno che di notte. Se vi imbarcate su un autobus del mattino presto, arriverete verso mezzogiorno. Serve un numero minore di viaggiatori e raccoglie i viaggiatori in alcuni punti centrali.
In treno: La stazione di Lao Cai si trova a circa 30 minuti dalla città. Da qui si può prendere un autobus, un taxi o un'auto privata per farsi venire a prendere. Il viaggio dura circa 8 ore e la maggior parte dei treni parte la sera e arriva la mattina presto. I treni regolari offrono diversi tipi di cabine con 4 letti, 6 letti o sedili morbidi e rigidi.
Auto privata: È il mezzo di trasporto preferito per motivi di sicurezza e velocità. L'auto privata è la scelta ottimale per le famiglie con bambini.

>> Vedi di più: Come arrivare da Hanoi a Sapa?

Sebbene molte strade di montagna non siano in buone condizioni per guidare, ci sono ancora innumerevoli sentieri ben tenuti da percorrere. Per questo motivo, molte persone scelgono le avventure di trekking per godere appieno dello splendido scenario di Sapa. Unitevi a noi in un tour di trekking a Sapa per scoprire le regioni di Sapa nel modo migliore.